一边解说，李华一边做出相应的示范动作。
连续解说、示范了两遍，她才看着大家大声喊道：“立正！”
学员们迅速做出动作，要比先前好很多，不过还是有瑕疵，比如肩膀没有端平，手指位置不对，小腿不够挺直，等等。
李华又面朝大家示范了一遍，然后让学员们又做了一次。
这一次，几乎所有的学员们都表现得不错。
李华看了一眼，就继续道：“下面教大家‘稍息’，听到口令时，左脚迅速顺脚尖方向伸出全脚三分之二，两脚自然伸直，上身继续保持立正姿势，身体重心大部分落在右脚。”
说完就跟着下了稍息的指令。
有了立正姿势做基础，学员们的稍息动作几乎一气呵成。
李华点点头，“下面听我的口令，立正！保持二十分钟。”
学员们快速做出立正姿势，并努力保持着准确的姿势，一动不动。
然而，坚持三分钟不到，就有学员开始松懈，肩膀微塌，小腿弯曲。
李华见此，大声呵道：“站军姿，是军人的第一课，是一切军事动作之母，从你们踏入军医大开始，就必须学会它！如果连最基本的军姿都站不好，更不可能指望你们去保家卫国，守护战友的生命。”
听了这话，有些松懈的学员立刻调整姿势，做出标准的动作。
“我站！我站！我一定站下去！”小腿有些酸痛的林小欢，在心里默默给自己加油。
二十分钟时间一到，李华才开口：“时间到，稍息！”
尽管学员们都感觉小腿有些僵直，但还是迅速做出了稍息的动作。
李华见此，这才淡淡道：“休息五分钟，随意休息。”
“呼……”
“终于能休息了……”
队伍中立刻传出学员们轻松的声音，有的学员干脆一屁股坐在草地上，或拍打小腿，或揉弄肩膀和胳膊。