1有利于帮助准妈妈改善血液循环、缓解身体不适。
2对保证准妈妈有充足良好的睡眠情况有一定的积极作用。
3有利于减轻准妈妈的情绪波动从而导致对胎儿的影响。”
韩瑾雨耐心的做着笔记，祁睿泽也十分认真的听着。
“那么在选择服饰的时候，我们应该注意什么呢？
应当选择质地轻盈、透气性好、舒适的服装，鞋子应选择合脚且轻便的，这样有利于提高瑜伽放松心情的效果。
还有是尽量选择空气相对流通顺畅的场所练习瑜伽，有利于准妈妈和胎儿的呼吸。”
艾薇嘱咐道。
“知道了。”
韩瑾雨回答道。
随后，艾薇开始了孕妇瑜伽的示范动作。
韩瑾雨目不转睛的看着，努力的记住这些动作刻入自己的脑子里。