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“我好像有点明白了……”李永浩尝试着原地不断用细碎的小跳来调整自己的重心，同时想象着时刻准备启动去各个方向接球，“这种感觉好像拳击一样……”
“没错！”威尔逊教练竖起拇指赞道：“你的这个比喻非常贴切，很多运动项目都有其想通的地方，羽毛球和拳击一样都要求反应灵敏，步伐迅捷，所以你也可以像拳击运动员一样练习跳绳，这对你的步伐会有很大帮助。”
“好的，我一定会勤加训练。”一切对提升羽毛球水平有帮助的事情，李永浩都绝不会排斥，也不会因为额外的训练而喊累。
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青训营只有短短的一个月，为了及早通过本能训练的第一阶段，接触到更深入的训练内容，晚上就寝之后，李永浩进入特训空间，用他宝贵的特训分来换取进步的速度。
模拟一个五联装“密集阵”，对于特训系统来说，并不成问题。
除了没有那架像是防空机关炮一样的机器，系统发出来的球，速度和频率全都一样。
“啪！”“啪！”“啪！”……
四处挥洒的汗水被特训空间中的光线染上灿烂的金色，如一颗颗金豆子一般坠落在地。
一小时的特训结束，李永浩累得像濒死的老狗一样呼呼喘气，但他舍不得浪费宝贵的潜能点兑换满血复活药剂来消除疲劳。
躺在充满温养液的游泳池中，李永浩舒展开酸痛不已的四肢，一边恢复疲惫至极的身体，一边顺便锻炼他的动态视力。
青训营的每一天都很宝贵，同样的，羽球生涯之中的每一分钟，都不容许浪费。
……
“嘭！”“嘭！”“嘭！”“嘭！”“嘭！”……
“啪！”“啪！”“啪！”“啪！”“啪！”……
依然是间隔1秒时速150公里的高速高频率发球，但李永浩已经完全没有了丝毫的慌乱，十天艰苦的训练让他已经完全习惯了这样的频率和速度，每一次挥拍都挥洒自如，每一次击球都精准有力。
“啪！”再次回击一球之后，五联装“密集阵”哑火了。
“不知不觉就接完了两千个球？”李永浩自己都有点惊讶。
虽然感觉确实很累，但还没有到无法支撑的地步，比起十天前完全是两个样子。
“我预计你至少需要两周的时间才有可能通过第一阶段的本能击球训练，没想到你竟然提前这么多天就完成了……”威尔逊再次惊叹于李永浩的进步速度。
像是在老师面前耍了小聪明的学生一样，李永浩有点不好意思的笑了笑，岔开话题问道：“接下来第二阶段的训练是什么？”
“实战。”威尔逊教练指了指旁边正在进行比赛的球场，“在比赛之中，灵活运用本能的步伐和击球手法，如果你能战胜你室友之中的任何一个，都算你通过第二阶段的训练。”
“战胜他们吗……”李永浩的目光瞄向了佩恩、马修和雅各布，“柿子得挑软的捏，就先拿下雅各布再说吧！”
……
雅各布，来自英国伦敦雷顿斯通，是贝克汉姆的老乡，今年15岁，在青训营中算年龄偏小的。
“之前输给过他两次，但是感觉并没有无法弥补的差距，今天要努力赢回来！”李永浩下定决心，走上赛场。
虽然一心要打赢雅各布，但是李永浩并没有向之前在国内比赛的时候一样，根据对手的特点而采取有针对性的战术。
现在，比起胜负，训练击球本能才是最重要的。如果真正能将羽毛球变成身体的本能，可想而知，将会有多么大的进步。
所以，李永浩努力放空大脑，“不带脑子”的用身体本能来打球。
“喝！”李永浩大力扣杀得分。
“这球杀得不错，今天李永浩状态不错嘛。”
“几乎每一天都有明显进步，现在想要打赢他，已经不那么轻松了。”
赛场边的佩恩和马修对李永浩了解最深，也清楚的看见了他的进步。
“机会！”李永浩抢网推扑，却失误出界了。
“21比19，雅各布获胜。”
“怎么回事……”李永浩有点懊恼的整理着拍线走下赛场，“今天这是来到青训营之后打得最好的一场了，明明有机会赢的，怎么会在关键分上面出现那么多失误呢？一直在努力训练控球的精度和稳定性，按道理来说，不该有这么多失误才对呀……”
之后，与佩恩和马修的比赛，李永浩也都没有赢下来，心情不免有些抑郁起来。
输球并不可怕，但让李永浩非常不爽的是，明明已经通过了第一阶段的本能训练，不带脑子打球也能够适应对手的速度和力量，并不存在身体无法对抗的因素，结果反而是自己之前最有把握的控球精度和稳定性屡屡出现问题，在关键分上因为失误而错过了不少好机会。
（是身体的本能和理性之间出现了什么矛盾之处吗……）
……
晚饭后，李永浩带着满腹的疑惑找到威尔逊教练，向他请教。
“你的这种情况并不罕见，不算什么十分严重的问题。”威尔逊教练的话让李永浩轻松了不少。
“因为你在学习本能击球的同时，不计胜负的带着求教的心态进行了大量的训练比赛，在快速掌握本能击球方法的同时，身体的本能也记住了你没有积极求胜的心态，形成了一种负面的惯性。”
“所以，当你的理性开始追求胜利的时候，身体的本能