虽然具体做什么菜，拳谱中没有要求，据说是因为任何菜肴，在这套武技中，都能够化作招式。
而且越复杂，味道越好的菜式，所演化出来的武技，同样也越有威力。
但里面有一个建议：
从简单的做起。
万丈高楼平地起，大约就是这个道理。
听着是不是很牛逼？
宋皓也觉得言之有理，好吧，那就从简单的做起。
那最简单的菜式是什么？
华夏无数美食，八大菜系，细分下去，各种各样的美味佳肴那是比天上的繁星还多，但要说最简单，几乎人人都会做的，还真难找出一个。
八大菜系，光是入门的菜谱就有许多，不少美食，老少皆宜，妇孺皆知，便是不会做家务之人，拿上锅铲，几乎也能给你来上一盘。
这些家常菜做法简单，味道也不错，色香味俱全，各有各的优点，但想要评出受众最广的一个，真的很难。
毕竟华夏地域辽阔，每个地方的人，口味也是各不相同的，有的喜欢吃辣，有的喜欢吃甜。
有的喜欢清淡，还有的人钟情于海鲜。
不同的口味儿，造就了不同的菜式，想要评出受众最广的一个，难！
否则，也不会有众口难调的典故。
一时间，宋皓陷入了苦恼的选择。
毕竟这是自己要学习的第一招拳法，不得不慎重。
就这样，良久，宋皓突然一拍额头：“我还真傻，何必管那么多，只需要做自己最擅长的就行了。”
毕竟是自己修行，这道菜肴只要符合自己的口味儿即可，至于别人是不是喜欢，那又有什么关联？
想到就做，宋皓会的菜式不多，其中最擅长的，以素炒白菜为主。
决定，第一道菜，就做它了。
素炒白菜，顾名思义，就是以白菜作为原料，这道菜最大的特点，是保持了白菜的原汁原味。
可以清炒，也可以添加少量的辣椒，多一种选择，却不会夺去白菜本身的味道。
当然，你如果喜欢，也可以加上大蒜，洋葱作为佐料，这样炒出来的白菜，味道又不相同，虽是很简单的菜肴，却可以变化无穷。
宋皓原本就是风风火火的性格，决定了，自然也不会拖拉什么。
于是结束打坐，出门上锁，准备去采购素炒白菜需要的原料。
这个不难，江云大学师生数万，学校附近基础设施齐全，既有农贸市场，亦有超市可供闲逛。
宋皓选择的是后者。
他对于去农贸市场买菜还要讲价不怎么熟悉，超市环境则相对简单一些，可以将这个环节省去。
具体过程不用累述。
超市买东西的流程大家都清楚。
宋皓很快就买好了五斤白菜十斤米，盐巴味精等各种调味品，当然，食用油也是必不可少。
想了想，又买了一点大蒜，洋葱，与辣椒，他准备实验将炒白菜做出不同的味道。
钱花得不多，素炒白菜不仅美味简单，食材也很便宜，这也是宋皓一眼就选中它的原因之一。
回到出租屋。
因为囊中羞涩，当时为了租一间性价比高的房屋，宋皓也是费了不少心力，眼前这间就不错，不仅闹中取静，而且还带有厨房厕所，虽然面积不大，但锅碗瓢盆什么的，也一应俱全来着。
这就省得自己再买了。
然后宋皓就开始做饭。
首先是准备食材。
白菜好说，将其洗干净，切片，小学生都会做。
洋葱，辣椒的处理方法也差不多，不过这些佐料宋皓是作为备用之物，第一盘炒白菜还用不着。
他准备清炒，除了油与盐什么都不放。
准备工作结束，前后花了不到十分钟的功夫，这还是因为宋皓好久没有做菜，有些手生的缘故。
随后宋皓又开始淘米，毕竟这菜肴一会儿是要吃地，当然需要米饭配合，他如今生活费不多，做什么事情，都需要精打细算来着。
米淘好后，放入电饭煲，插上插座，再选择米类与口感就可以开始煮。
宋皓选择了快煮，不到半个小时，一锅香喷喷的白米饭就已经出炉。
宋皓忍着想吃的冲动，一边煮饭，一边体悟，这美食拳法的精髓，就在于做菜的同时，参悟武功……纯粹是闲得蛋疼。
但没得选择，宋皓如今，还只能这么做。
你别说，还真有用处，在准备食材的过程中，宋皓对于拳法，还真有了一些体悟。
这个过程很玄妙，一句话，两句话说不清楚。
但既然察觉到了好处，宋皓自然不敢怠慢，做炒白菜做得越发用心了起来。
香喷喷的白米饭先放一边，宋皓在锅里放上一点油，加火，等到了足够的温度，才将事先切好的白菜倒了进去。
……
香气扑鼻，馋得宋皓狂吞唾沫，没办法，自从吃饭修仙以后，宋皓每天，都像饿死鬼投胎似的。
费了好大的毅力，才克制住将还没炒熟的白菜吃掉的冲动，加旺火，用锅铲小心翼翼的翻炒起来了。
向前越发浓郁，因为主素材仅有白菜而已，所以用不了多久的功夫，仅仅两三分钟，就已将大白菜炒熟。
起锅，当然，宋皓是不会忘记加上盐和味精的，就这样，一盘新鲜美味的清炒大白菜新鲜出炉。
香喷喷的，闻着让人食指大动。
宋皓却没有忙着吃，而是闭着眼睛，运转气血之力，体悟刚才做这份菜肴的过程。