其实说白了，就是通过损伤身体机能，来提高个人抗击打能力。还有一种就是内功练武人，这内功练武的，通常锻炼气功，或者修炼一些心法，从而把天地之间的气，吸入身体内，通过岁月打磨，和修行功法的运行法门，来提高身体免疫力。”
和尚这么一说，廖凡大概是明白过来，这些东西，他并不知道，因为修炼的《龟息功》上也没有对这些方面介绍过。
但他知道，《龟息功》一定是不简单，现在看来，《龟息功》应该属于气功或者内功心法一类。
毕竟他修习多日，能从《龟息功》上得到很多好处。
单单是力量这点，就已经获益很多了。
“那你刚才说的内家外家几段是什么意思？”廖凡继续询问。
“圈子里的人，习惯把练武的人，根据自身所能击打出来的力道评比段位，一般段位有十八段，每一段突破，可以增长五十斤的力量，我现在一拳能击打一百多斤力量，算是三段实力，因为没有修炼内功心法，所以只能称之为外家三段。”
“那内家跟外家到底有什么区别？”廖凡眉头一挑，颇为好奇。
“内家和外家，其实区别是对身体的掌控和损伤效果，修炼内家心法，可以修复身体损伤，而修炼外家功夫，会损伤身体，如此长久下去，必然是内家强大一点，在力量上两者并未有太多差别，主要是后期发展情况内家要好很多。
就比如香港七八十年代的李小龙，你知道吧。”
“这个我是知道的。”廖凡点头回应。
“李小龙一拳，基本上能击打三百斤的力量，他一开始修炼的截拳道，其实就是外家功夫，后来因为感觉到外家功夫有缺陷，故此转修内家心法，只是可惜最后练功岔路就死掉了。
当然外界对李小龙的死亡猜测很多，有的说是情杀，有的说是喝药，这些都是胡扯八道。”
“还有拳王泰森，他一拳能击打出来四百多斤力量，这些也都是可以从一些数据计算出来的，不过，泰森走的是外家路子，后期发展不行，现在已经能看出一些不好迹象。”
和尚的介绍，廖凡心里对自己实力开始估算，他发现，自己现在突破了第三层心法，能够击打出三百多的力量，也就是说，跟李小龙差不多，相当于六段七段高手。
只是自己的实力和发展，肯定比李小龙还有泰森要好很多，因为修炼了内家功夫，所以战斗时，耐力和持久力，必然非同一般。
“谢啦，今天你给我讲解这么多，也算是让我增长知识。不过，你要从我这里买什么内家功夫，估计要泡汤了，我这不外卖的。”
廖凡一句话，是打死了和尚活泛的内心。
和尚尴尬无比，眼神里闪烁一抹失望。
“没事，我也就这么一说。以后你也可以多在圈子里转转，我们还有专门的群呢，这个群，一般不会向外公布，外面人也不容易加进去。”和尚的意思是说，圈子内的群是私人群。
廖凡笑了笑，没有继续说，因为对于所谓圈子里的事情，他还不在乎，不想去了解。
他觉得目前的生活，很不错了。
“按照我这个实力，加上针灸之术，医药之术，估计泰森遇到我，也不一定能讨到好，看来这个世界还真是卧虎藏龙，以前一直自己修炼，现在看来有点坐井观天了。”
廖凡心里感慨一番，随即就带着周军离开。
出了九公馆大门后，廖凡带着周军便一直朝着小洼村那边过去。
时针定格在四点钟的位置，大概五点多能回到家。
廖凡坐在车后面，拿着手机低头搜索一些关于内家外家的相关信息，网络如此发达，信息流通很快，虽说一些真正的知识消息了解不到，可总能够看到一些皮毛的。
这些皮毛，廖凡觉得对他还是有点帮助。
今天那和尚的确给他打开了一个新的世界。
“凡哥，你看看后面是不是有人在跟踪？我从镜子里面，看到后面这辆车跟着我们很久了。”
忽然间，开摩托车的周军朝廖凡小声嘀咕着。
廖凡听着后，眉头一挑，眼睛抬起来朝着镜子里看过去，果不其然，后面有一辆黑色轿车跟着。